看護学生さん必見！ 「地獄」ってホント？ リアルな実習期間とスケジュール、乗り切るためのコツを徹底解説！
「看護学生の実習って、めちゃくちゃ大変って聞くけど、実際どうなの？」
「いつから始まって、どんなスケジュールで進むんだろう…？」
看護学生の皆さんはもちろん、これから看護師を目指す高校生の方も、看護実習について不安や疑問を抱いているのではないでしょうか。SNSやインターネットでは「実習は地獄」「寝る暇がない」なんて声も目にしますよね。
確かに看護実習は、座学では学べない実践的な知識や技術を身につけるための、とても重要な期間です。大変だと感じることも多いかもしれませんが、適切な準備と心構えがあれば、きっと乗り越えられます！
この記事では、看護学生のリアルな実習期間や時期、具体的なスケジュール例を詳しく解説します。さらに、実習を乗り切るための心強いコツもご紹介。これさえ読めば、実習への不安がきっと和らぎ、自信を持って臨めるはずですよ！
看護実習って、そもそも何のためにあるの？
看護実習は、病院や施設で実際に患者さんと関わり、看護師の仕事を体験することで、座学で学んだ知識を実践に結びつけるための学びの場です。主な目的は以下の通りです。
実践的な看護技術の習得: ベッドメイキング、バイタルサイン測定、清潔ケア、服薬介助など、教科書だけでは学べない技術を身につけます。
患者さんとのコミュニケーション: 患者さんの個別性を理解し、信頼関係を築きながら、その人に合った看護を実践する力を養います。
多職種連携の理解: 医師、薬剤師、理学療法士など、様々な職種の人々と協力して医療を提供することの重要性を学びます。
倫理観・責任感の醸成: 看護師としての倫理観や、命を預かる仕事の責任感を育みます。
自己課題の発見と解決: 自分の得意なこと、苦手なことを見つけ、今後の学習やキャリアに活かします。
実習は、未来の看護師としての土台を作る、かけがえのない時間なのです。
看護学生のリアルな実習期間と時期
看護学校や大学のカリキュラムによって多少異なりますが、一般的な実習期間と時期の目安を見ていきましょう。
1. 実習が始まる時期
多くの看護学校・大学では、2年生の後期から本格的な実習が始まることが多いです。
1年生の間は、看護の基礎知識や技術を座学や学内演習で学び、2年生になるといよいよ臨床の場へと足を踏み入れます。
ただし、学校によっては1年生の終わり頃に「基礎実習」として短期間の病院見学や簡単な体験をするところもあります。
2. 実習期間の長さ
実習は、週単位で様々な部署や疾患を経験します。
1クール（1領域）の期間:
一般的には2〜3週間で1つの領域（例：成人看護学実習、老年看護学実習など）を回ります。
領域によっては1週間程度の短期間の場合もあれば、精神科看護学実習のように少し長めの期間となることもあります。
年間を通した実習期間:
2年生の後期から3年生にかけて、年間で合計20〜30週（約半年間）以上の実習を行うのが一般的です。
最後の4年生では、これまでの実習で学んだことを統合する「統合実習」や「臨地実習」として、やや長期間の実習が行われることもあります。
実習期間中は、通常の授業がほとんどなくなり、実習に集中する生活となります。
看護実習の具体的な「1日」と「1週間」のスケジュール例
「実習は寝る暇がない」と言われる理由がわかる、典型的なスケジュール例を見てみましょう。
1日のスケジュール例
時間 | 内容 |
6:00 | 起床、身支度、朝食 |
6:30〜7:30 | 実習記録の最終確認、情報収集（受け持ち患者さんの情報再確認） |
8:00 | 病院到着、着替え |
8:30 | 申し送り（看護師からの情報共有）、バイタル測定など患者ケア開始 |
12:00 | 昼食（短時間で済ませる） |
13:00 | 患者ケア、記録の整理、担当看護師への報告・相談 |
16:30 | 実習終了、指導者さんへの挨拶、着替え |
17:00〜18:00 | 学校に戻り、グループワーク・カンファレンス |
18:00〜19:00 | 帰宅、夕食、入浴 |
19:00〜23:00 | 実習記録の作成、翌日の情報収集・学習 |
23:00〜 | 就寝（…できたらラッキー？） |
【ポイント】
早起き必須！: 患者さんのケアが始まる前に、情報収集や記録の準備が必要です。
記録が命！: 日中のケアと並行して記録の下書きを進め、帰宅後、詳細な記録を作成します。この記録作成が、最も時間を要する作業の一つです。
自己学習: 翌日のケアや疾患について、自分で予習・復習を行う時間も必要です。
1週間のスケジュール例
曜日 | 内容 |
月曜日 | オリエンテーション、部署説明、患者さん情報収集開始、日中の看護実践、記録作成 |
火〜金曜日 | 日中の看護実践（バイタル測定、清潔ケア、服薬介助など）、患者さんとの関わり、記録作成、担当看護師への報告、翌日の準備 |
土曜日 | 実習記録の仕上げ、翌週の実習準備、溜まった課題やレポートの作成 |
日曜日 | 予習・復習、休息（心身をリフレッシュする大切な日！） |
【ポイント】
週末も気が抜けない: 平日の実習に加え、週末は記録の仕上げや翌週の予習に追われることが多いです。
休息も大切: 無理しすぎると体調を崩してしまいます。休める時にしっかり休む工夫も必要です。
「大変」を「成長」に変える！ 実習を乗り切るための心強いコツ
「やっぱり大変そう…」と感じた方もいるかもしれません。でも大丈夫！ 次のコツを意識すれば、実習を乗り切り、大きな成長に繋げられます。
1. 事前準備を徹底する！
実習前にどれだけ準備できるかで、日中の余裕が大きく変わります。
受け持ち患者さんの疾患や治療について予習: 担当患者さんが決まったら、その方の疾患や治療、必要な看護ケアについて事前に調べておきましょう。
実習目標の明確化: その日の目標や、その実習で何を学びたいのかを具体的に設定しておくと、漫然と過ごすのを防げます。
必要な物品の準備: 筆記用具、電卓、タイマー、ハサミなど、忘れ物がないか前日に確認しましょう。
2. 時間を上手に使う「タイムマネジメント」
記録作成に時間がかかるのは事実ですが、工夫次第で効率アップできます。
日中の隙間時間を有効活用: ケアとケアの合間や、患者さんが休んでいる時間などに、記録の下書きや情報の整理を進めましょう。
テンプレートを活用: 記録のテンプレートやフォーマットを自分なりに工夫して、効率的に書けるように準備しておくのもおすすめです。
睡眠時間を確保: 徹夜は厳禁！ 短時間でも質の良い睡眠をとることが、体調維持と集中力アップにつながります。
3. 指導者さんや先生、仲間を頼る！
一人で抱え込まず、周りに助けを求めることも大切です。
積極的に質問する: わからないことは、すぐに指導者さんや先生に質問しましょう。自分で調べる努力も必要ですが、適切なタイミングで聞く勇気も必要です。
グループメンバーと協力: 情報共有や課題の相談など、仲間と協力し合うことで、一人で悩むよりも効率的に進められます。
ストレス解消法を見つける: 適度な運動、好きな音楽を聴く、友人と話すなど、自分なりのストレス解消法を見つけて実践しましょう。
4. 看護師としての「視点」を意識する
目の前のケアだけでなく、「なぜこのケアが必要なのか」「患者さんは今どう感じているのか」など、一歩踏み込んで考える習慣をつけましょう。
観察力を磨く: 患者さんの表情、体調の変化、言葉の裏側など、五感をフル活用して観察する力を養いましょう。
振り返りを大切に: その日の実習を振り返り、「何ができたか」「何が課題か」「次にどう活かすか」を考えることで、学びが深まります。
まとめ：実習は、未来のあなたを作る大切なステップ！
看護学生の実習は、確かに大変な面も多いかもしれません。しかし、その経験は、未来の看護師として働く上でかけがえのない財産となります。座学だけでは得られない「生きた知識」と「実践力」、そして「人間力」を育むことができるのです。
今回ご紹介した実習期間やスケジュール、そして乗り切るためのコツを参考に、ぜひ自信を持って実習に臨んでみてください。時には壁にぶつかることもあるかもしれませんが、それもあなたの成長の糧になります。
看護学生の皆さん、応援しています！ この実習期間を乗り越えた先には、患者さんを笑顔にできる、素晴らしい看護師としてのあなたが待っていますよ。