意外と知らない！？「うなじ」と「襟足」ってどこが違うの？自己処理の基本からツルすべ美肌の秘訣まで徹底解説！
夏になると、アップヘアや浴衣姿で魅せる**「うなじ」**って、とっても魅力的ですよね！でも、「うなじのムダ毛、どうしよう…」「そもそも襟足と何が違うの？」と、疑問に思ったことはありませんか？
実は、「うなじ」と「襟足」は似ているようで、ちょっと違う場所を指しているんです。そして、自分では見えにくい場所だからこそ、自己処理が難しく、うっかり剃り残してしまったり、肌荒れしちゃったり…なんてことも。
この記事では、うなじと襟足の明確な違いから、正しい自己処理の方法、そして肌トラブルを防ぐためのケアまで、まるっと解説します！自信を持ってアップヘアを楽しめる、ツルすべの美しい首元を目指しましょう！
「うなじ」と「襟足」ってどこが違うの？プロが教える明確な定義
パッと見は同じように見えますが、実はうなじと襟足は指す範囲が異なります。
襟足（えりあし）とは？
定義: 首の後ろ、髪の毛の生え際全体を指します。首の付け根から髪の毛が始まる部分全体が「襟足」です。
特徴: 髪の毛の一部として捉えられ、人によって生え方や毛量が大きく異なります。
うなじ（項、うなじ）とは？
定義: 首の後ろ、髪の毛の生え際から肩にかけての、くびれている部分や、特に美しく見せたい部分を指します。襟足の中でも、特に首のラインが際立つ部分を「うなじ」と呼び、女性らしさや色っぽさを感じさせるポイントとして意識されます。
特徴: 美容室でヘアセットをする際などに、「うなじを綺麗に見せるように」とオーダーすることが多いのはこのためです。
つまり、襟足は髪の毛の生え際全体を指し、うなじは襟足の一部であり、特に首筋の美しさを際立たせる部分と覚えておくと良いでしょう。
うなじ・襟足の自己処理、なぜ気をつけなきゃいけないの？
自分では見えにくい場所だからこそ、自己処理には細心の注意が必要です。
剃り残し: 鏡を使っても見えにくいため、ムラができやすく、剃り残しが発生しやすいです。
肌荒れ・炎症: デリケートな部位なので、カミソリ負けや肌荒れ、毛嚢炎（毛穴の炎症）を起こしやすいです。
不自然な仕上がり: 自己処理で無理に広範囲を剃ってしまうと、髪の毛のラインが不自然になり、伸びてきた時に目立ってしまうことがあります。
【初心者でも安心！】うなじ・襟足の正しい自己処理方法
見えにくい場所だからこそ、焦らず慎重に、そして安全に行うことが大切です。
準備するもの
電気シェーバーまたは顔用シェーバー: 肌への負担が少ないので、デリケートなうなじ・襟足の処理に最適です。
合わせ鏡（手鏡と姿見）: 後頭部を確認しながら作業するために必須です。
保湿剤（ボディクリーム、乳液など）: 処理後の肌をしっかりケアするために使います。
コーム: 長い毛を整えるのに便利です。
自己処理の手順
事前にデザインを決める:
どのような形にしたいか、事前にイメージしておきましょう。自然なM字型やW字型、直線型など、いくつか種類があります。一度剃ってしまうと元には戻せないので、慎重に決めましょう。
ポイント: 迷ったら、自然なM字型や丸みを帯びたラインがおすすめです。不自然にならないように、広範囲を剃りすぎないことが大切です。
髪をまとめる:
処理中に髪の毛が邪魔にならないように、ヘアクリップなどでしっかりまとめておきましょう。
電気シェーバーで優しく剃る:
鏡で確認しながら: 合わせ鏡を使い、剃る部分がしっかり見えるように確認しながら行いましょう。
肌に優しく: 電気シェーバーの刃を肌に強く押し当てず、毛の流れに沿って優しく滑らせるように剃っていきます。最初は毛の流れに逆らわないようにするのが鉄則です。
少しずつ慎重に: 一気に広範囲を剃ろうとせず、少しずつ、丁寧に処理を進めましょう。
うぶ毛を剃るイメージ: 濃い毛だけでなく、周囲のうぶ毛を処理することで、より綺麗な仕上がりになります。
剃り残しをチェック:
剃り終わったら、再度合わせ鏡で全体を確認し、剃り残しがないか、不自然なラインになっていないかを確認しましょう。
保湿ケアをしっかり行う:
処理後の肌はとてもデリケートなので、清潔なタオルで優しく水分を拭き取った後、すぐに低刺激性の保湿剤をたっぷりと塗って肌を保護しましょう。乾燥は肌トラブルの原因になります。
肌トラブルを防ぐ！アフターケアと注意点
美しい首元をキープするために、自己処理後のケアも大切です。
ゴシゴシ洗わない: 処理した部分は刺激に敏感です。入浴時は優しく洗い、摩擦を避けましょう。
日焼けに注意: 剃った後の肌は日焼けしやすくなっています。日差しが強い日は、日焼け止めを塗るか、襟のある服を着るなどして保護しましょう。
保湿を継続: 処理後だけでなく、普段から首元の保湿を心がけることで、肌の状態を健やかに保てます。
無理な頻度は避ける: 毛が伸びてきたら処理する程度に留め、頻繁な自己処理は避けましょう。肌への負担を最小限に抑えることが大切です。
炎症が起きたら: 赤みやかゆみ、ブツブツなどの炎症が起きてしまった場合は、自己判断せずに皮膚科を受診しましょう。
「もっと綺麗にしたい！」そんな時はプロにお任せもアリ！
自分で処理するのが難しいと感じたら、美容院のシェービングサービスや、理容室での襟足シェービング、あるいはエステやクリニックでの脱毛を検討するのも良いでしょう。プロに任せれば、安全に、そして綺麗なラインに整えてもらえますよ。
まとめ：うなじ美人で自信あふれる後ろ姿に！
「うなじ」と「襟足」の違い、そして正しい自己処理の方法について理解が深まりましたか？
自己処理は少し手間がかかりますが、適切な方法と丁寧なケアを実践すれば、肌トラブルを抑えながら、憧れのツルすべ美肌を手に入れることができます。
アップヘアや浴衣、水着など、首元を見せるファッションを自信を持って楽しめるようになりますよ！さあ、今日から「うなじ美人」を目指して、後ろ姿にも磨きをかけましょう！