朝食にぴったり！フルーツスムージーボウル🍓🥑🥣

忙しい朝でも栄養たっぷりの朝食をとりたい！そんなあなたにぴったりなのが、フルーツスムージーボウル✨
手軽に作れて、おしゃれで美味しい朝ごはんとして人気です。

今回は、栄養満点＆簡単に作れるスムージーボウルのレシピをご紹介します！

🌿 フルーツスムージーボウルとは？

スムージーボウルは、スムージーをスプーンで食べるスタイルの朝食🥄
普通のスムージーよりとろみがあり、お好みのフルーツやナッツ、グラノーラをトッピングできます。

✔ ビタミン・ミネラルが豊富 🥝🍌
✔ 食物繊維たっぷりでお腹も満足 🥣
✔ おしゃれで映える朝ごはん 📸✨

✅ 冷凍バナナ（1本）
✅ 冷凍ベリー類（ブルーベリーやイチゴ 1/2カップ）
✅ ヨーグルトまたはアーモンドミルク（1/4カップ）
✅ はちみつ（お好みで）（小さじ1）

🔹 トッピング（お好みで）
🍌 スライスバナナ
🍓 カットフルーツ（イチゴ・キウイなど）
🥣 グラノーラ
🥥 ココナッツフレーク
🥜 ナッツ類

① スムージーを作る
　→ ミキサーに冷凍バナナ・ベリー類・ヨーグルト（またはアーモンドミルク）を入れ、なめらかになるまで攪拌。

② ボウルに盛り付ける
　→ スムージーをボウルに移し、スプーンで表面をならす。

③ トッピングをのせる
　→ フルーツやグラノーラ、ナッツを彩りよく並べて完成！

🌱 グリーンスムージーボウル（デトックス効果）
🥑 材料 → 冷凍バナナ、ほうれん草、キウイ、アーモンドミルク
🥑 ポイント → 美肌や腸活にも◎

🍫 チョコバナナスムージーボウル（濃厚＆満足感UP）
🍌 材料 → 冷凍バナナ、ココアパウダー、アーモンドバター、豆乳
🍌 ポイント → ダイエット中でも罪悪感なし！

🥕 キャロットマンゴースムージーボウル（美容＆免疫UP）
🥭 材料 → 冷凍マンゴー、人参ジュース、ヨーグルト、チアシード
🥭 ポイント → βカロテン豊富でお肌に嬉しい✨

フルーツスムージーボウルは、ヘルシーでおしゃれな朝ごはんとして大人気✨
冷凍フルーツを使えば簡単に作れるので、忙しい朝にもぴったりです！

✅ お好きなフルーツを自由にアレンジ
✅ 食物繊維たっぷりで腹持ちも◎
✅ おしゃれで映える朝食タイムに✨

ぜひ、あなたもお気に入りのスムージーボウルレシピを見つけてみてくださいね😊💖